Cách Bảo Vệ Chính Mình Người Thân Tránh Dịch Covid 19 Đang Trở Lại

56
Cách Bảo Vệ Chính Mình Người Thân Tránh Dịch Covid 19 Đang Trở Lại

Cách Bảo Vệ Chính Mình Người Thân Tránh Dịch Covid 19 Đang Trở Lại

Coronavirus là một họ virus lớn. Gây ra các bệnh khác nhau cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Từ cảm lạnh thông thường cho đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn. Được phát hiện là dịch Covid-19 (nCoV), bắt nguồn từ Vũ Hán – Trung Quốc vào tháng 12 năm 2019. Cho đến nay, các quan chức y tế đã báo cáo hàng chục ngàn ca nhiễm trên toàn thế giới. Covid-19 nguy hiểm hơn rất nhiều so với bệnh cúm thông thường. Điều đó khiến chúng ta cần phải thận trọng hơn. Hãy giữ bình tĩnh và chuẩn bị thật kỹ càng. Theo dõi các nguồn tin chính thống để có được thông tin chính xác và lời khuyên bổ ích. Tránh tình trạng lây nhiễm tăng cao.

Đeo khẩu trang

  • Đeo khẩu trang ở những nơi công cộng giữ khoảng cách 6 feet.
  • Nếu có ai đó trong nhà quý vị bị nhiễm bệnh, những người trong hộ gia đình nên thận trọng bao gồm việc đeo khẩu trang tránh lây nhiễm cho người khác.
  • Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
  • Đeo khẩu trang che mũi và miệng và giữ chắc khẩu trang dưới cằm. Đảm bảo rằng quý vị có thể thở dễ dàng.
  • Đeo khẩu trang vừa khít vào hai bên mặt, đeo vòng treo qua tai hoặc cột dây phía sau đầu.
  • Nếu quý vị phải liên tục điều chỉnh khẩu trang, có nghĩa là khẩu trang không vừa khớp và quý vị có thể cần tìm một loại hoặc thương hiệu khẩu trang khác.

Rửa tay thường xuyên

  • Rửa tay bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây. Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:
    • Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
    • Trước khi chạm vào mặt
    • Sau khi dùng toa-lét
    • Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
    • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
    • Sau khi cầm khẩu trang
    • Sau khi thay bỉm
    • Sau khi chăm sóc người bệnh
    • Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi
  • Nếu không có xà phòng và nước. Hãy sử dụng dung dịch sát trùng tay chứa tối thiểu 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay khi chưa rửa sạch.

Che miệng khi ho và hắt hơi

  • Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi. Có thể sử dụng bên trong khuỷu tay để che và đặc biệt không khạc nhổ.
  • Vứt khăn giấy vào thùng rác.
  • Ngay lập tức rửa sạch tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng.

Vệ sinh và khử trùng

  • Làm sạch, khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào hàng ngày. Bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, tay nắm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, toa-lét, vòi nước và bồn rửa.
  • Nếu bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch chúng. Sử dụng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.
  • Sau đó, sử dụng chất khử trùng gia dụng. Sử dụng các sản phẩm từ Danh sách N của EPA: Chất khử trùng đối với vi-rút Corona (COVID-19) external icon theo chỉ dẫn trên nhãn của nhà sản xuất.

Theo dõi sức khỏe của quý vị mỗi ngày

  • Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi,… Hoặc các triệu chứng khác của dịch COVID-19. Đặc biệt quan trọng nếu quý vị đang chạy việc vặt thiết yếu, tới văn phòng hoặc nơi làm việc và ở các môi trường khó có thể giữ khoảng cách 6 feet với người khác.
  • Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng. Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
  • Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng tiến triển.

Hãy bảo vệ bản thân của chính bạn. Cũng như nhưng những người thân xung quanh tránh tình trạnh dịch Covid-19 lây lan nhanh gây nguy hiểm đến sức khỏe của cả cộng đồng.

Nguồn: vietnamese

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *