Những dấu hiệu ở bàn chân tiên báo sức khỏe yếu
Bàn chân là bộ phận nâng đở cơ thể, giúp bạn đứng vững vàng ở các mặt phẳng. Và bàn chân cũng là nơi tiên báo nhiều dấu hiệu của bệnh tật. Do đó, đừng nghĩ chỉ cần chăm chút móng chân sạch sẽ, tắm rửa kỹ càng là đủ nhé. Bạn cần thật để ý vào những dấu hiệu lạ trên bàn chân của mình. Bởi đó có thể là lời mà cơ thể đang muốn nói về sức khỏe của bạn.
Những dấu hiệu tiên báo sức khỏe chưa tốt xuất hiện ở bàn chân
Nổi lên những đường gân cứng
Bạn cần hiểu rõ rằng lục phủ ngũ tạng có mối quan hệ rất phức tạp với đôi bàn chân. Người ta bảo rằng lòng bàn chân chính là điểm giao nhau của rất nhiều dây thần kinh. Đồng thời cũng là điểm giao chằng chịt của những mạch máu nối với não bộ, cột sống, tim,… Thế nên nơi đây cũng có những dấu hiệu có thể dự đoán tình hình sức khỏe của bạn.
Ở mu bàn chân đều xuất hiện những mạch máu. Ta thường gọi nó là gân. Người càng gầy, chân càng mỏng thì mạch máu này nổi lên càng rõ rệt. Đây chính là điều để dự báo tuổi thọ ở người. Bạn cần áp dụng cách thử nghiệm dưới đây:
Khi bạn cúi đầu xuống chạm vào những đường gân này, nếu thấy mềm nghĩa là quá trình lưu thông máu hanh thông, khỏe mạnh. Ngược lại, nếu phần gân này cứng thì đây rất có thể là dấu hiệu của chứng xơ cứng động mạch.
Tình trạng xơ cứng động mạch xảy ra khi cơ thể nạp quá nhiều chất dẫn đến dư thừa, các chất cặn bã không đào thải hết ra ngoài sẽ bám vào thành mạch gây ra sự xơ cứng.
Khi huyết áp tăng cao, các mảng xơ cứng sẽ vỡ ra gây cản trở quá trình lưu thông máu, khiến mạch mãu tắc nghẹn, gây nhồi máu cơ tim, các bệnh về tim mạch rất nguy hiểm tới tính mạng.
Thường gặp tình trạng tê chân
Nếu chân của bạn thường xuyên tê bì không rõ nguyên nhân, hãy quan sát chân thật kỹ:
– Tê chân có thể là dấu hiệu của mạch máu bị tắc, dẫn đến tình trạng máu lưu thông bị cản trở, gây ra hiện tượng tê cục bộ ở bàn chân.
– Tê chân cũng báo trước khả năng đột quỵ, nạn nhân đột quỵ thường cảm thấy sự suy yếu, tê mỏi ở một hoặc cả hai chân. Ngoài ra còn có cảm giác mất thính giác, khó khăn trong giao tiếp.
– Người bị tiểu đường, khi đường huyết tăng sẽ cảm thấy tê bì ở tứ chi, đặc biệt là phần chân.
Tê chân là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm, nếu thấy tê chân thường xuyên kèm theo một số biểu hiện như mệt mỏi, giảm cân, đau thắt lưng… thì có thể đi khám để được chẩn đoán tình trạng sức khỏe, tránh ảnh hưởng đến tuổi thọ của bản thân.
Vì sao bị tê chân?
Các tư thế sai có thể gây áp lực chèn ép lên dây thần kinh, làm máu không thể lưu thông ở chi dưới. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tê tạm thời.
Những thói quen làm chân bị tê là:
- Bắt chéo chân quá lâu
- Ngồi hoặc quỳ trong thời gian dài
- Ngồi chồm hổm
- Mặc quần, vớ, giày quá chật
Cũng có thể là do chấn thương ở lưng, cột sống, hông, chân, mắt cá chân, bàn chân sẽ gây áp lực lên dây thần kinh làm chân bị tê.
Thế nào là bàn chân khỏe mạnh?
Có sắc da hồng hào
Bàn chân phân biệt rõ 5 loại màu là xanh, đỏ, vàng, trắng và đen. Bàn chân của người có màu đỏ hồng là bàn chân khỏe mạnh nhất, có tuổi thọ tốt nhất. Bàn chân xanh là bàn chân lạnh. Bàn chân màu vàng là báo hiệu bị gan, túi mật, thiếu máu. Màu trắng hoặc đen có thể cơ thể lưu thông máu kém.
Chân luôn ấm áp
Người khỏe mạnh sẽ có bàn chân ấm áp, nhiệt độ vừa phải, không nóng quá, không lạnh quá.
Móng chân có màu hồng hào
Những người khỏe mạnh, không bệnh tật, móng chân sẽ có màu sắc hồng hào. Nếu thấy móng chân của mình đang dần trở nên nhợt nhạt hoặc chuyển sang màu vàng, màu trắng thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Trích dẫn từ phunutoday.vn
Hồng Minh